Behandeling van Burn out met Hypnotherapie

Hypnotherapie heeft zich bewezen als een erg doeltreffende behandeling van burn-out. Je kunt hypnosetherapie omschrijven als een diepe vorm van trance, een toestand waarin je geest zich ontspant en zich uitsluitend concentreert op je innerlijke gevoelens en gedachten. Deze trance werkt op zich al relaxerend, maar nog belangrijker is dat je contact maakt met je onderbewustzijn. Het is immers in je onderbewuste dat je de dieperliggende oorzaken vindt van jouw overspannenheid en beginnende burn-out. Naast dat ik hypnotherapeut ben, heb ik ook een opleiding tot burn out coach genoten.

Vastgeroeste patronen en associaties in je onderbewuste geest lokken bijvoorbeeld faalangst uit of een laag zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen en overdreven perfectionisme. Deze factoren werken op hun beurt voortdurende stress in de hand, wat kan uitmonden in een totale burn-out. Onder hypnose leg je, onder begeleiding van een hypnotherapeut, de hinderlijke associaties en patronen bloot en vervang je deze door productieve patronen en verbanden. Al na een paar sessies merk je een duidelijke verandering en ga je ontspannen door het leven.